avinaA

1-درمان پزشکی

بهترین راه حل پزشکی جراحی پا با استفاده از لیزر است:

درمان لیزر ساده: این عمل به صورت بیرونی انجام می‌شود و نیازی به جراحی نیست. توسط لیزر، سیاهرگ‌های واریسی ریز زیر پوست درمان می‌شود. معمولا به بیش از یک جلسه نیاز است. با تجویز دکتر هر 6 تا 12 هفته یک جلسه انجام می‌شود.

درمان لیزر درون سیاهرگی: در این روش می‌توان سیاهرگ‌های وریدی بزرگتر را نیز درمان کرد. لیزر وارد سیاهرگ می‌شود. زمان ریکاوری برای این روش کوتاه‌تر است. برای درمان لیزر بیهوشی موضعی یا استفاده از داروی مسکن کافی است.

عوارض جراحی

عوارض جانبی درمان لیزر به شرح زیر است:

• سوزش پوست
• تغییر رنگ پوست
• احساس درد یا سوزش در ناحیه لیزرشده پس از بهبود و درمان
• لخته کوچک یا بزرگ خون در سیاهرگ
• هرچه دکتر شما ماهرتر باشد این عوارض کمتر خواهدبود.

2-درمان خانگی

سرکه سیب: به جریان خون کمک می‌‌کند. اگر خون به خوبی جریان یابد، واریس پا کاهش می‌یابد. سرکه سیب رقیق نشده را روی پوست و در ناحیه واریس استعمال کرده و ماساژ دهید. قبل از خواب و صبح هنگام بیدار شدن این کار را انجام دهید.

فلفل قرمز: فلفل قرمز سرشار از ویتامین سی و بیوفلاونوئیدها است که به جریان خون و کاهش ورم واریس کمک می‌کند. یک قاشق سوپخوری پودر فلفل قرمز را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و خوب هم بزنید. روزانه سه بار و به مدت یک تا دو ماه این نوشیدنی را بنوشید

روغن زیتون: ماساژ پوست با روغن زیتون به گردش خون و کاهش درد و التهاب کمک می‌کند. به اندازه یکسان روغن زیتون و روغن ویتامین E را با هم مخلوط کرده و به آرامی گرم کنید. برای چند دقیقه سیاهرگ‌ها را ماساژ بدهید. روزانه دوبار این کار را انجام دهید.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

 حواس دانش آموزان مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی ممکن است به راحتی با سر و صدای بیرون، رهگذران و یا افکار خود پرت شوند که اغلب باعث می شود متوجه درس نشوند. این کودکان در تمرکز کردن روی کارهایی که نیاز به تلاش ذهنی پایدار دارد، مشکل دارند. ممکن است به نظر برسد که در حال گوش دادن به شما هستند اما برای به خاطر سپردن اطلاعات با مشکل مواجه شوند.

از جمله راههای کمک به کودکانی که به راحتی حواسشان پرت می شود شامل قرار گرفتن کودک در محیط مناسب، فعالیت فیزیکی و کوتاه تر کردن زمان کلاس درس است. راههای دیگر عبارتنداز:

• کودک مبتلا به اختلال کم توجهی – بیش فعالی را دور از درها و پنجره ها قرار دهید. اگر آموزش کودک در خانه انجام می شود، باید در اتاق جداگانه باشد و در صورت داشتن حیوان خانگی، آن را در اتاق دیگر قرار داد.
• از صندلی های جایگزینی استفاده کنید که دانش آموز بتواند در صورت ناراحتی، جای خود را تغییر دهد. هر زمان ممکن باشد، حرکت فیزیکی را نیز در میانه ی درسها قرار دهید.
• اطلاعات مهم را در جایی بنویسید که کودک به راحتی بتواند آن را بخواند و از آن استفاده کند. به دانش آموز یادآوری کنید که اطلاعات در کجا واقع شده است.
• تکالیف سنگین را به قسمت های کوچکتر تقسیم کنید و به کودکان اجازه دهید تا اوقات استراحت داشته باشند

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  1- مسمومیت غذایی و رفع مشکل معده

زغال فعال برای اتصال به سموم بسیار مفید است و اغلب در اورژانس بیمارستان برای درمان مسمومیت استفاده می شود.

 

زغال فعال گاهی اوقات برای کمک به درمان مصرف بیش از حد دارو یا مسمومیت استفاده می شود.

 

وقتی زغال درون بدن فعال شود، داروها و سموم می توانند به آن متصل شوند. این کار کمک می کند بدن از مواد ناخواسته خلاص شود.

 

مردم برای مدیریت یک مسمومیت یا مصرف بیش از حد، زغال فعال دریافت می کنند.

 

زغال فعال هنگامی که همراه سایر درمان ها استفاده شود، می تواند برای یک مسمومیت حاد موثر باشد. اما در بعضی موارد مفید نیست، از جمله مسمومیت با:

 

سیانید

لیتیوم

الکل

قرص آهن”

در حالی که برای مشکلات جدی باید به پزشک یا اورژانس مراجعه کرد، منتها استفاده از زغال فعال در خانه تحت شرایطی مفید است که اغلب در موارد خفیف مسمومیت غذایی یا مشکلات معده مدیریت شود.

 

برای درمان های طبیعی: استفاده از زغال فعال برای مسمومیت غذایی توصیه می شود. آن چه آن ها پیشنهاد می کنند این جا است:

 

” 3 کپسول را هر دو ساعت با سه دوز مصرف کنید. دوزهای زغال فعال داخلی می توانند به جذب سموم ناشی از مسمومیت غذایی کمک کنند. زغال فعال در مراحل اولیه مسمومیت با مواد غذایی بهترین کارکرد را دارد (وقتی اولین بار متوجه می شوید که مسمومیت غذایی دارید). “

من هم چنین متوجه شدم که زغال فعال برای رفع مشکلات معده بسیار مفید است. این ماده در بسیاری از فیلترهای آب برای از بین بردن باکتری ها و ویروس ها استفاده می شود، بنابراین منطقی است که از بدن برای شستشوی آن چه که قرار نیست وجود داشته باشد، پشتیبانی می کند. جالب توجه است که در این مطالعه مشخص شد که زغال فعال به باکتری E.coli نسبت به سایر باکتری های طبیعی (مفید) موجود در دستگاه گوارش محکم تر متصل می شود.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

  1- ایده ای را که مغز می تواند رشد کند، غنیمت بدانید

این گفته ممکن است یک پیشنهاد احمقانه به نظر برسد، اما باید مطرح شود. کودکان و جوانان توانایی بیش تری در یادگیری سریع تر مهارت ها دارند و همین امر اغلب بزرگسالان را از تلاش برای کارهای سخت تر باز می دارد. در حالی که هر کسی قادر به یادگیری یک زبان جدید یا یادگیری نواختن ساز در سنین بالاتر می باشد. بعلاوه شما قادر هستید عادات رفتاری خود را تکامل دهید. و همه این موارد با تغییر طرز فکر شما شروع می شود.

 

2- یوگا و مدیتیشن

مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن و مراقبه، به ویژه مدیتیشن دلسوزی و مهربانی، فعالیت عصبی و ضخامت سلول های خاکستری را افزایش می دهد. بعلاوه مدیتیشن به شما الگوهای امواج مغزی مفید – آلفا، تتا، دلتا – و تعداد بی شماری از فواید از جمله خلاقیت فوق العاده، تولید ایده، افزایش توانایی های شناختی و ظرفیت کلی فکری برای رشد ارائه می دهد. آموزش مدیتیشن را از اینجا دنبال کنید

 

3- انجام بازی های فکری

پازل ها و بازی های فکری مانند سودوکو یا سایر بازی های فکری ذهن را وادار می کنند که به صورت آگاهانه متمرکز و فعال باقی بماند. این بهترین روش برای افزایش سلول های خاکستری از طریق بازی ها است. بهترین بازی فکری موجود برای گوشی های اندرویدی و آیفون بازی معروف lumonsity می باشد که عضلات ذهن شما را مانند یک بدنساز تقویت می کند:

 

4- بازی های ویدئویی

یک مطالعه جدید در دانشگاه روچستر ایالات متحده، ارتباط بین بازی های ویدئویی اول شخص و گسترش آگاهی بصری در دنیای واقعی را تایید کرد. توانایی گرفتن علائم دیداری با سرعت و دقت بسیار ارزشمند است. در حال حاضر بهترین بازی برای گوشی ها بازی Elevate است که می توانید از لینک زیر دانلود کنید:

 

 

5- ورزش های کاردیو

براساس مطالعه انجام شده در سوئد تناسب اندام قلبی عروقی، با افزایش 50 درصدی نتایج شناختی و هوش کلامی همراه بود. در مقابل، ورزش عضلانی به صورت ضعیف با هوش و ذکاوت همراه بود. کاردیو تمریناتی هستند که ضربان قلب و سرعت تنفس را بالاتر ببرد و باعث بهبود عملکرد قلبی، شش‌ها و سیستم گردش خون شود. بهترین آنها شامل:

 

دویدن

طناب زدن

دوچرخه سواری

 

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....

بیماری ویلسون یک اختلال ژنتیکی ارثی است که با متابولیسم غیرطبیعی مس همراه است که این متابولیسم غیر طبیعی منجر به ذخیره بیش از حد مس در کبد و مغز، می شود. در این مطلب شما را با نکات ضروری این بیماری آشنا می کنیم.

مس، یک ماده معدنی ضروری است که از طریق رژیم غذایی، جذب بدن می شود
مقداری از مس نیز از طریق کلیه ها به داخل ادرار منتقل می شود.
بیماری ویلسون یک نقص ژنتیکی مغلوب است و از پدر یا مادر یا هردو به فرزند منتقل می شود
جهش ژنی در بیماری وییلسون در ژن ATP7B قرار دارد. این ژن برای اتصال مس به مولکول سرولوپلاسمین و دفع مس به صفرا، مورد نیاز است
این جهش ژنی منجر به ذخیره بیش از حد مس در کبد و کاهش میزان سرولوپلاسمین در خون، می شود.
مقدار زیاد مس، شروع به آسیب رساندن به سلول ها و بافت ها در کبد می کند، به خون وارد می شود و در اندام های دیگر مانند مغز و کلیه رسوب می کند
افراد مبتلا ممکن است علائمی مربوط به اختلالات کبد و آسیب های عصبی داشته باشند
شدت این بیماری در افراد مختلف، متفاوت است
حدود 1 در 30،000 نفر در ایالات متحده به بیماری وییلسون مبتلا هستند و تخمین زده شده است که 1 نفر در 90 نفر حامل این بیماری است. در حال حاضر حدود 40 نوع ژن نرمال ATP7B و 260 جهش مختلف ژن ATP7B مربوط به بیماری ویلسون، شناخته شده است و فقط دو نوع از این جهش ها، رایج هستند.

برای مطالعه ادامه مطلب کلیک کنید....